vital und gesund mit eva: Smoothie nach C.Plothe - ACDC

...hier wie versprochen die Nachlese zum Vortag des Praxisteams C. Plothe. Es gab wieder eine Fülle von Informationen, die in den Vorträgen schon extrem kompakt waren, das jetzt hier im Blog nochmal zu kürzen gibt für mich keinen Sinn, deshalb konzentriere ich mich auf ein besonderes Geschenk, welches wir mit aus dem Vortrag genommen haben. Das Rezept für ein Smoothie nach Christof Plothe.

Eine sehr liebe Freundin hat mir eine Karte für ACDC im Olympiastadion Berlin geschenkt- natürlich kein Sitzplatz!!! Jetzt quält mich aber seit März ein fieser Fersensporn, da ich keine Lust habe meinen Stehplatz mit dem jungen Mann (Bild, man beachte das Tattoo am rechten Oberarm ;)) seinem Sitzplatz zu tauschen- muss der Schmerz weg!!! Seit 5 Tagen trinke ich täglich das o.g. Smoothie und möchte es hier auch vorstellen.

Die Zutaten sind vielseitig und damit ist es ein wenig aufwendiger- aber es lohnt sich ich finde es schmeckt großartig und es tut mir gut. Meine Schmerzen in der Ferse sind nach 5 Tagen schon zurück gegangen. Ich denke mal es kann mit dem Smoothie zusammenhängen- ich bleibe dran. Da mir das mit dem Schmerz gerade so wichtig ist, habe ich persönlich die Curcumadosis verdreifacht.

Außerdem habe ich dies süßen Früchte (Ananas und Kirschen) weggelassen und wenn mal eine Zutat fehlt, dann mach ich das Smoohtie trotzdem und genieße es. Manchmal süße ich auch mit Stevia und schütte noch einen viertel Liter fette Kokosmilch dazu....

Wer nicht weiss, was Millivital ist, es ist ein neues Nahrungsergänzungsmittel, ich teste es seit ein paar Wochen und bin total begeistert. Sobald es auf dem Markt ist, werde ich darüber schreiben!

Hier das Rezept:
Smoothie (nach Christof Plothe)